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Trainingsinhalte
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Stand
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- wichtige Voraussetzung auch im Alltag Balance zu halten
- Sicherheit in sich finden
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Ausdehnung
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- flexiblen Abstand finden
- sich selbst behaupten
- bewusste Aufmerksamkeit üben
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Harmonie
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- Rollen alleine und mit Partnern
- rund werden und bleiben
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Bewegung
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- sich mit der Kraft des Partners verbinden
- und dann den gleichen Weg gehen
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